L'allenamento per il ciclismo puo’ avvalersi di piani di allenamento specifici che permettono di ottenere il massimo risultato, in termini di prestazione, con uno sforzo contenuto. Occorre scegliere i programmi a seconda che siano per la strada o per fuoristrada, oppure per il triathlon. È anche possibile abbinare sedute di allenamento finalizzate al miglioramento della forza da svolgere a casa o in palestra. Puoi trovare tutti i dettagli sono su 7wattperkilo.com. 7 Watt per kilo è un metodo che abbina allenamento e nutrizione, permettendo di costruire i propri piani nutrizionali personalizzati sempre nuovi.
Ho conosciuto la Fattoria di Sommiano, azienda vinicola sita nel Comune di Cerreto Guidi, a pochi passi da casa mia, grazie ad un quiz a premio che ieri, l'ex ciclista Roberto Stefanelli, ha messo in palio al primo che avesse indovinato i tre famosi ciclisti professionisti in foto e il nome della salita che stavano affrontando. Per chi ci ha corso insieme, difficile dimenticare Knut Knudsen, Giusepppe Saronni e Francesco Moser. Come è difficile dimenticare l'irta salita del San Baronto da Lamporecchio, per gli Allievi, Juniores e Dilettanti di quel tempo.
La buona memoria e la tempestività della mia risposta mi ha assegnato una prestigiosa bottiglia di vino "Merlot San Pantaleo 2017" di 14° prodotto è imbottigliato dalla Fattoria Sommiano.
